TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-wrap
Tuna Mayonnaise Wrap
Tuna Mayonnaise Wrap (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 427 kcal, 19.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 427 kcal | 205 |
| Proteiini | 19.0 g | 9.1 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 24.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Delite Spud
428 kcal annosta kohti
Spiced Plant Patty Sub
424 kcal annosta kohti
Honey Mustard BBQ Chicken & Bacon Sub
430 kcal annosta kohti
Nacho Chicken Sub
423 kcal annosta kohti
BBQ Pulled Pork Wrap
432 kcal annosta kohti
Footlong Dipper-Pepperoni
433 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.