TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayonnaise-salad
Tuna Mayonnaise Salad
Tuna Mayonnaise Salad no Subway (UK) satur 166 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 10.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 166 kcal | 79 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 5.9 g | 2.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.0 g | 4.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spiced Plant Patty
169 kcal uz porciju
BBQ Pulled Pork Salad
173 kcal uz porciju
BBQ Pulled Plant Salad
175 kcal uz porciju
Wholegrain Bread
157 kcal uz porciju
Pepperoni Slice
176 kcal uz porciju
Pork and Beef Meatballs
153 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.