TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garlic-cheesesteak-salad
Garlic Cheesesteak Salad
Garlic Cheesesteak Salad (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 493 kcal, 18.0 g proteiinia ja 38.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 493 kcal | 137 |
| Proteiini | 18.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 5.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 38.0 g | 10.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spiced Plant Patty Wrap
494 kcal annosta kohti
Tulinen italialainen leipä
498 kcal annosta kohti
Chicken Breast & Cheese Spud
498 kcal annosta kohti
Italian B.M.T Wrap
498 kcal annosta kohti
Bacon and Cheese Toastie
487 kcal annosta kohti
Philly Cheese Steak & Cheese Spud
499 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.