TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › big-cheesesteak-toastie
Big Cheesesteak Toastie
Big Cheesesteak Toastie (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 458 kcal, 26.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 458 kcal | 210 |
| Proteiini | 26.0 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 48.0 g | 22.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 8.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Footlong Dipper-Triple Cheese
450 kcal annosta kohti
Meatball Marinara Pork & Beef Meatballs Sub
447 kcal annosta kohti
Turkey & Cheese Spud
469 kcal annosta kohti
Lincolnshire Sausage and Bacon Sub
446 kcal annosta kohti
Plant Patty Wrap
445 kcal annosta kohti
BBQ Pulled Plant Wrap
442 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.