TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-vegan-sallad
Spicy Vegan Sallad
Spicy Vegan Sallad (Subway (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 208 kcal, 16.0 g proteiinia ja 8.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 49 |
| Proteiini | 16.0 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 3.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.3 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Subway (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Italian B.M.T. Sallad
225 kcal annosta kohti
Chicken Teriyaki Sallad
190 kcal annosta kohti
American Steakhouse Melt Sallad
226 kcal annosta kohti
Veggie Delite alla Sub
189 kcal annosta kohti
Tonfisk Sallad
188 kcal annosta kohti
Kananuggetit
180 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.