TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › skinka-sallad
Skinka Sallad
Skinka Sallad в Subway (SE) содержит 95 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 2.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 95 kcal | 35 |
| Белки | 10.0 g | 3.7 |
| Углеводы | 7.2 g | 2.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.6 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 17 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret SE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню sv; цифры — опубликованные значения sv.
Source: пищевая ценность Subway (SE) по данным FatSecret SE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Kalkon Sallad
100 ккал на порцию
Långkokt Kycklingbröst Sallad
114 ккал на порцию
Моцарелла
75 ккал на порцию
Гуакамоле
68 ккал на порцию
Veggie Delite - Kid's Pak
126 ккал на порцию
Kalkon - Kid's Pak
133 ккал на порцию
Все позиции Subway (SE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.