TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › skinka-sallad
Skinka Sallad
Skinka Sallad (Subway (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 95 kcal, 10.0 g valku ja 2.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 95 kcal | 35 |
| Valgud | 10.0 g | 3.7 |
| Süsivesikud | 7.2 g | 2.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.6 g | 1.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 17 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Subway (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kalkon Sallad
100 kcal portsjoni kohta
Långkokt Kycklingbröst Sallad
114 kcal portsjoni kohta
Mozzarella
75 kcal portsjoni kohta
Guacamole
68 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite - Kid's Pak
126 kcal portsjoni kohta
Kalkon - Kid's Pak
133 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.