TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › skinka-sallad
Skinka Sallad
Skinka Sallad iš Subway (SE) turi 95 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 2.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 95 kcal | 35 |
| Baltymas | 10.0 g | 3.7 |
| Angliavandeniai | 7.2 g | 2.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.6 g | 1.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 17 minučių greito ėjimo arba 9 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kalkon Sallad
100 kcal porcijoje
Långkokt Kycklingbröst Sallad
114 kcal porcijoje
Mozzarella
75 kcal porcijoje
Guacamole
68 kcal porcijoje
Veggie Delite - Kid's Pak
126 kcal porcijoje
Kalkon - Kid's Pak
133 kcal porcijoje
Visi Subway (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.