TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › wrap-flour
Wrap (Flour)
Wrap (Flour) в Subway (New Zealand) содержит 192 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 192 kcal | 274 |
| Белки | 6.9 g | 9.9 |
| Углеводы | 32.6 g | 46.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.5 g | 6.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Овсяное печенье с изюмом
190 ккал на порцию
6-Inch White Bread
195 ккал на порцию
6-Inch Wheat Bread
195 ккал на порцию
Strawberry Smoothie
188 ккал на порцию
Tropical Smoothie
198 ккал на порцию
Pork Riblet
199 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.