TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-wheat-bread
6-Inch Wheat Bread
6-Inch Wheat Bread в Subway (New Zealand) содержит 195 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 2.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 195 kcal | 283 |
| Белки | 7.5 g | 10.9 |
| Углеводы | 35.0 g | 50.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.1 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
6-Inch White Bread
195 ккал на порцию
Tropical Smoothie
198 ккал на порцию
Wrap (Flour)
192 ккал на порцию
Pork Riblet
199 ккал на порцию
Овсяное печенье с изюмом
190 ккал на порцию
Strawberry Smoothie
188 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.