TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › three-pepper-chicken-sandwich
Three Pepper Chicken Sandwich
Three Pepper Chicken Sandwich no Subway (New Zealand) satur 537 kcal norādītajā porcijā, ar 25.5 g olbaltumvielu un 23.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 537 kcal | 200 |
| Olbaltumviela | 25.5 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 54.5 g | 20.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.2 g | 8.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 95 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chipotle Steak Melt Salad (Large)
540 kcal uz porciju
Chicken Classic Salad (Large)
522 kcal uz porciju
Chicken Caesar Sandwich
520 kcal uz porciju
Mexican-Style Brekkie Wrap
519 kcal uz porciju
Chicken Caesar Wrap (Regular) Wrap
517 kcal uz porciju
Italian Meatball Sandwich
513 kcal uz porciju
Visi Subway (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.