TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steak-egg-brekkie
Steak & Egg Brekkie
Steak & Egg Brekkie no Subway (New Zealand) satur 503 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 17.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 503 kcal | 168 |
| Olbaltumviela | 36.0 g | 12.0 |
| Ogļhidrāti | 48.3 g | 16.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 17.2 g | 5.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Italian B.M.T. Salad (Large)
501 kcal uz porciju
Chicken Pepperoni Sandwich
510 kcal uz porciju
Three Pepper Chicken Wrap
496 kcal uz porciju
Deli Supreme Sandwich
495 kcal uz porciju
Italian Meatball Sandwich
513 kcal uz porciju
Philly-Style Three-Cheese Steak Sandwich
491 kcal uz porciju
Visi Subway (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.