TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › steak-egg-brekkie
Steak & Egg Brekkie
Steak & Egg Brekkie (Subway (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 503 kcal, 36.0 g valku ja 17.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 503 kcal | 168 |
| Valgud | 36.0 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 48.3 g | 16.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.2 g | 5.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 89 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret New Zealand, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (New Zealand) toitumisinfo allikast FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Italian B.M.T. Salad (Large)
501 kcal portsjoni kohta
Chicken Pepperoni Sandwich
510 kcal portsjoni kohta
Three Pepper Chicken Wrap
496 kcal portsjoni kohta
Deli Supreme Sandwich
495 kcal portsjoni kohta
Italian Meatball Sandwich
513 kcal portsjoni kohta
Philly-Style Three-Cheese Steak Sandwich
491 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.