TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-salad-large
Roast Beef Salad (Large)
Roast Beef Salad (Large) (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 284 kcal, 23.9 g proteiinia ja 12.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 284 kcal | 69 |
| Proteiini | 23.9 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 15.8 g | 3.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.6 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tuna Mayo Salad (Large)
284 kcal annosta kohti
Creamy Garlic Herb Bread
281 kcal annosta kohti
Chipotle Steak Melt Salad
277 kcal annosta kohti
Southern Style Chicken Bites (No Sauce)
272 kcal annosta kohti
Garlic and Herb Toastie
272 kcal annosta kohti
Honey Mustard Leg Ham Salad (Large)
272 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.