TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pain-complet
Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновой хлеб в Subway (FR) содержит 211 ккал на заявленную порцию, 7.9 г белка и 2.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 211 kcal | 278 |
| Белки | 7.9 g | 10.4 |
| Углеводы | 37.6 g | 49.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.7 g | 3.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret FR, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: пищевая ценность Subway (FR) по данным FatSecret FR · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cookie Double Chocolate Cookie
215 ккал на порцию
Cookie Deux Chocolats
221 ккал на порцию
Pain Parmesan Origan
221 ккал на порцию
Cheese Balls
222 ккал на порцию
Cookie Cheesecake Framboise
200 ккал на порцию
Cookie Noix de Macadamia et Chocolat Blanc
222 ккал на порцию
Все позиции Subway (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.