TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pain-complet
Pain Complet
Pain Complet no Subway (FR) satur 211 kcal norādītajā porcijā, ar 7.9 g olbaltumvielu un 2.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 211 kcal | 278 |
| Olbaltumviela | 7.9 g | 10.4 |
| Ogļhidrāti | 37.6 g | 49.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.7 g | 3.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FR, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FR) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FR · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cookie Double Chocolate Cookie
215 kcal uz porciju
Cookie Deux Chocolats
221 kcal uz porciju
Pain Parmesan Origan
221 kcal uz porciju
Cheese Balls
222 kcal uz porciju
Cookie Cheesecake Framboise
200 kcal uz porciju
Cookie Noix de Macadamia et Chocolat Blanc
222 kcal uz porciju
Visi Subway (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.