TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-salaatit
Spicy Italian Salaatit
Spicy Italian Salaatit no Subway (FI) satur 366 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 19.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 366 kcal | 115 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 33.0 g | 10.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.0 g | 6.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Italian B.M.T. Sub
369 kcal uz porciju
Kinkku Wrapit
376 kcal uz porciju
Italian B.M.T. Salaatit
352 kcal uz porciju
Spicy Italian Sub
383 kcal uz porciju
Kasvispihvi Sub
340 kcal uz porciju
Taco Beef Salaatit
394 kcal uz porciju
Visi Subway (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.