TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-salaatit
Spicy Italian Salaatit
Spicy Italian Salaatit в Subway (FI) содержит 366 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 366 kcal | 115 |
| Белки | 17.0 g | 5.3 |
| Углеводы | 33.0 g | 10.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 65 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret FI, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Suomi; цифры — опубликованные значения Suomi.
Source: пищевая ценность Subway (FI) по данным FatSecret FI · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Italian B.M.T. Sub
369 ккал на порцию
Kinkku Wrapit
376 ккал на порцию
Italian B.M.T. Salaatit
352 ккал на порцию
Острый итальянский сэндвич
383 ккал на порцию
Kasvispihvi Sub
340 ккал на порцию
Taco Beef Salaatit
394 ккал на порцию
Все позиции Subway (FI) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.