TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kokojyva
Kokojyvä
Kokojyvä (Subway (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 157 kcal, 7.5 g valku ja 0.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 157 kcal | 207 |
| Valgud | 7.5 g | 9.9 |
| Süsivesikud | 27.0 g | 35.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.8 g | 1.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Subway (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kasvispihvi
151 kcal portsjoni kohta
Mini Kalkkuna Sub
151 kcal portsjoni kohta
Mini Veggie Delite Sub
145 kcal portsjoni kohta
Tonnikala sis. Majoneesi
145 kcal portsjoni kohta
Kananrinta Salaatit
172 kcal portsjoni kohta
Nacho Kana Salaatit
172 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.