TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › footlong-cookie
Footlong Cookie
Footlong Cookie no Subway (FI) satur 1 344 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 68.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 344 kcal | 507 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 5.7 |
| Ogļhidrāti | 164.0 g | 61.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 68.0 g | 25.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 238 minūtes strauja soļa vai 123 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 67% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spicy Italian Wrapit
662 kcal uz porciju
Taco Beef Wrapit
654 kcal uz porciju
Italian B.M.T. Wrapit
633 kcal uz porciju
Korean Chicken Wrap
599 kcal uz porciju
Kasvispihvi Wrapit
576 kcal uz porciju
Nacho Kana Wrapit
572 kcal uz porciju
Visi Subway (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.