TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-wrap
Tuna Wrap
Tuna Wrap в Subway (DE) содержит 436 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 436 kcal | 174 |
| Белки | 19.0 g | 7.6 |
| Углеводы | 53.0 g | 21.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 6.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Subway (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
The Philly Boss Sub
437 ккал на порцию
Smoky Beast Sub
437 ккал на порцию
Tasty Tandoori Sub
430 ккал на порцию
Nacho Chicken Classic Sub
444 ккал на порцию
Plant-Based Dölicious Chicken Sub
448 ккал на порцию
Sliced Chicken Wrap
423 ккал на порцию
Все позиции Subway (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.