TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-wrap
Tuna Wrap
Tuna Wrap (Subway (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 436 kcal, 19.0 g valku ja 16.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 436 kcal | 174 |
| Valgud | 19.0 g | 7.6 |
| Süsivesikud | 53.0 g | 21.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.0 g | 6.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 77 minutit reipat kõndi või 40 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Subway (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
The Philly Boss Sub
437 kcal portsjoni kohta
Smoky Beast Sub
437 kcal portsjoni kohta
Tasty Tandoori Sub
430 kcal portsjoni kohta
Nacho Chicken Classic Sub
444 kcal portsjoni kohta
Plant-Based Dölicious Chicken Sub
448 kcal portsjoni kohta
Sliced Chicken Wrap
423 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.