TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-salate
Tuna Salate
Tuna Salate (Subway (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 182 kcal, 14.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 182 kcal | 62 |
| Valgud | 14.0 g | 4.8 |
| Süsivesikud | 8.5 g | 2.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 3.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Subway (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Nacho Chicken Bites - 4 Stück
180 kcal portsjoni kohta
Vahvlikartulid
184 kcal portsjoni kohta
Latte Macchiato - Large
185 kcal portsjoni kohta
Mirinda Einweg
191 kcal portsjoni kohta
Cheese Oregano Brot
195 kcal portsjoni kohta
Cappuccino - suur
166 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.