TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › philly-beef-cheese-wrap
Philly Beef & Cheese Wrap
Philly Beef & Cheese Wrap (Subway (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 406 kcal, 19.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 406 kcal | 166 |
| Proteiini | 19.0 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 55.0 g | 22.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 4.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Subway (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Nacho Chicken Bites - 9 Stück
405 kcal annosta kohti
Plant-Based Chicken Teriyaki Wrap
391 kcal annosta kohti
Legendary Teriyaki Sub
390 kcal annosta kohti
Dölicious Chicken Sub
422 kcal annosta kohti
Plant-Based Legendary Teriyaki Sub
389 kcal annosta kohti
Sliced Chicken Wrap
423 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.