TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › philly-beef-cheese-salate
Philly Beef & Cheese Salate
Philly Beef & Cheese Salate no Subway (DE) satur 152 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 5.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 152 kcal | 53 |
| Olbaltumviela | 14.0 g | 4.9 |
| Ogļhidrāti | 11.0 g | 3.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.4 g | 1.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 27 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Latte Macchiato - Medium
151 kcal uz porciju
Sliced Chicken Salate
155 kcal uz porciju
Lay's Chips Salted
148 kcal uz porciju
Lay’S Chips Paprika
146 kcal uz porciju
Pepsi Regular Einweg
143 kcal uz porciju
Cappuccino - Large
166 kcal uz porciju
Visi Subway (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.