TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-oregano-brot
Cheese Oregano Brot
Cheese Oregano Brot iš Subway (DE) turi 195 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.3 g baltymų ir 3.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 195 kcal | 253 |
| Baltymas | 9.3 g | 12.1 |
| Angliavandeniai | 30.0 g | 39.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.9 g | 5.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Schwip Schwap Einweg
198 kcal porcijoje
Mirinda Einweg
191 kcal porcijoje
Spicy Vegan Patty Salate
200 kcal porcijoje
Latte Macchiato - Large
185 kcal porcijoje
Waffle Fries
184 kcal porcijoje
Tuna Salate
182 kcal porcijoje
Visi Subway (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.