TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cheese-oregano-brot
Cheese Oregano Brot
Cheese Oregano Brot в Subway (DE) содержит 195 ккал на заявленную порцию, 9.3 г белка и 3.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 195 kcal | 253 |
| Белки | 9.3 g | 12.1 |
| Углеводы | 30.0 g | 39.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.9 g | 5.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Subway (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Schwip Schwap Einweg
198 ккал на порцию
Mirinda Einweg
191 ккал на порцию
Spicy Vegan Patty Salate
200 ккал на порцию
Latte Macchiato - Large
185 ккал на порцию
Картофель фри вафлями
184 ккал на порцию
Tuna Salate
182 ккал на порцию
Все позиции Subway (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.