TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › meatball-marinara-salad
Meatball Marinara Salad
Meatball Marinara Salad iš Subway (Canada) turi 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 290 kcal | 68 |
| Baltymas | 18.0 g | 4.2 |
| Angliavandeniai | 22.0 g | 5.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.0 g | 3.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Wrap
300 kcal porcijoje
Tuna Salad
280 kcal porcijoje
Pizza Sub Melt Salad
270 kcal porcijoje
Honey Mustard Ham Sandwich
320 kcal porcijoje
Gluten Free Bread
330 kcal porcijoje
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
250 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.