TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › honey-mustard-ham-sandwich
Honey Mustard Ham Sandwich
Honey Mustard Ham Sandwich iš Subway (Canada) turi 320 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 320 kcal | 187 |
| Baltymas | 13.0 g | 7.6 |
| Angliavandeniai | 42.0 g | 24.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.0 g | 7.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Gluten Free Bread
330 kcal porcijoje
Wrap
300 kcal porcijoje
Three Cheese Sandwich
350 kcal porcijoje
Meatball Marinara Salad
290 kcal porcijoje
Turkey Ranch Sandwich
350 kcal porcijoje
Tuna Salad
280 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.