TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › honey-mustard-ham-sandwich
Honey Mustard Ham Sandwich
Honey Mustard Ham Sandwich (Subway (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 320 kcal, 13.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 187 |
| Valgud | 13.0 g | 7.6 |
| Süsivesikud | 42.0 g | 24.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.0 g | 7.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Canada, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Canada) toitumisinfo allikast FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Gluten Free Bread
330 kcal portsjoni kohta
Wrap
300 kcal portsjoni kohta
Three Cheese Sandwich
350 kcal portsjoni kohta
Meatball Marinara Salad
290 kcal portsjoni kohta
Turkey Ranch Sandwich
350 kcal portsjoni kohta
Tuunikalasalat
280 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.