TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-tuna
6-Inch Tuna
6-Inch Tuna (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 22.0 g proteiinia ja 26.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 213 |
| Proteiini | 22.0 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 18.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.0 g | 11.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
6-Inch Tuna - Fresh Fit
490 kcal annosta kohti
6-Inch Cheese & Egg Sandwich
500 kcal annosta kohti
6-Inch BLT
500 kcal annosta kohti
6-Inch Great Canadian Club
480 kcal annosta kohti
6-Inch Sausage & Cheese Sandwich
480 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Wrap
500 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.