TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-tuna
6-Inch Tuna
6-Inch Tuna (Subway (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 490 kcal, 22.0 g valku ja 26.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 213 |
| Valgud | 22.0 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 42.0 g | 18.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 26.0 g | 11.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 87 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Canada, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Canada) toitumisinfo allikast FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
6-Inch Tuna - Fresh Fit
490 kcal portsjoni kohta
6-Inch Cheese & Egg Sandwich
500 kcal portsjoni kohta
6-Inch BLT
500 kcal portsjoni kohta
6-Inch Great Canadian Club
480 kcal portsjoni kohta
6-Inch Sausage & Cheese Sandwich
480 kcal portsjoni kohta
Grilled Chicken Wrap
500 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.