TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-steak-cheese
6-Inch Steak & Cheese
6-Inch Steak & Cheese no Subway (Canada) satur 470 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 470 kcal | 193 |
| Olbaltumviela | 25.0 g | 10.2 |
| Ogļhidrāti | 45.0 g | 18.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.0 g | 8.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 83 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Canada, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Canada) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Canada · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
6-Inch Great Canadian Club
480 kcal uz porciju
6-Inch Sausage & Cheese Sandwich
480 kcal uz porciju
6-Inch Tuna
490 kcal uz porciju
6-Inch Rotisserie-Style Chicken - Fresh Fit
450 kcal uz porciju
6-Inch Rotisserie-Style Chicken
450 kcal uz porciju
6-Inch Tuna - Fresh Fit
490 kcal uz porciju
Visi Subway (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.