TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-tuna-fresh-fit
6-Inch Tuna - Fresh Fit
6-Inch Tuna - Fresh Fit no Subway (Canada) satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | 201 |
| Olbaltumviela | 24.0 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 41.0 g | 16.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 26.0 g | 10.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Canada, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Canada) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Canada · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
6-Inch Tuna
490 kcal uz porciju
6-Inch Cheese & Egg Sandwich
500 kcal uz porciju
6-Inch BLT
500 kcal uz porciju
6-Inch Great Canadian Club
480 kcal uz porciju
6-Inch Sausage & Cheese Sandwich
480 kcal uz porciju
Grilled Chicken Wrap
500 kcal uz porciju
Visi Subway (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.