TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-steak-cheese
6-Inch Steak & Cheese
6-Inch Steak & Cheese в Subway (Canada) содержит 470 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 470 kcal | 193 |
| Белки | 25.0 g | 10.2 |
| Углеводы | 45.0 g | 18.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.0 g | 8.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 83 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Canada, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Canada) по данным FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
6-Inch Great Canadian Club
480 ккал на порцию
6-Inch Sausage & Cheese Sandwich
480 ккал на порцию
6-Inch Tuna
490 ккал на порцию
6-Inch Rotisserie-Style Chicken - Fresh Fit
450 ккал на порцию
6-Inch Rotisserie-Style Chicken
450 ккал на порцию
6-Inch Tuna - Fresh Fit
490 ккал на порцию
Все позиции Subway (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.