TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayo-wrap-large
Tuna Mayo Wrap - Large
Tuna Mayo Wrap - Large no Subway (Australia) satur 623 kcal norādītajā porcijā, ar 35.6 g olbaltumvielu un 31.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 623 kcal | 161 |
| Olbaltumviela | 35.6 g | 9.2 |
| Ogļhidrāti | 47.7 g | 12.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 31.5 g | 8.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 110 minūtes strauja soļa vai 57 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Strips Large Wrap - Large
633 kcal uz porciju
Chicken Schnitzel Salad - Large
635 kcal uz porciju
Smashed Falafel Salad - Large
609 kcal uz porciju
Veggie Patty Wrap
606 kcal uz porciju
Chicken Caesar Wrap
591 kcal uz porciju
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap - Large
660 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.