TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › meatball-beef-with-marinara-sauce
Meatball (Beef) with Marinara Sauce
Meatball (Beef) with Marinara Sauce в Subway (Australia) содержит 199 ккал на заявленную порцию, 10.7 г белка и 13.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 199 kcal | 159 |
| Белки | 10.7 g | 8.6 |
| Углеводы | 9.8 g | 7.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.4 g | 10.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Tropical Smoothie
198 ккал на порцию
Mixed Berry Banana Smoothie
202 ккал на порцию
6-Inch Wheat Bread
195 ккал на порцию
6-Inch White Bread
195 ккал на порцию
Tuna Mayo Salad
204 ккал на порцию
Овощная котлета
206 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.