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Smoked Salmon (8 pcs)
Smoked Salmon (8 pcs) no St Pierre's Sushi (NZ) tem 547 kcal por porção declarada, com 15.3 g de proteína e 13.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 547 kcal | 179 |
| Proteínas | 15.3 g | 5.0 |
| Hidratos de carbono | 90.3 g | 29.5 |
| dos quais açúcares | 10.4 g | 3.4 |
| Gordura | 13.8 g | 4.5 |
| das quais saturados | 3.1 g | 1.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.82 g | 1.25 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 97 minutos de caminhada rápida ou 50 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 64% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por St Pierre's Sushi (NZ) · checked 2026-10-22
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