TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › vollkornchen
Vollkörnchen
Vollkörnchen iš Steinecke (DE) turi 223 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.9 g baltymų ir 2.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 223 kcal | 223 |
| Baltymas | 9.9 g | 9.9 |
| Angliavandeniai | 41.2 g | 41.2 |
| iš kurių cukrų | 1.3 g | 1.3 |
| Riebalai | 2.0 g | 2.0 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.50 g | 1.50 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 25% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Steinecke (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ofenfrisches mit Bio Truthahnbrust
222 kcal porcijoje
Heidebrot
222 kcal porcijoje
Krüstchen
222 kcal porcijoje
Ofenfrisches mit Bio Schinken
220 kcal porcijoje
Heavy Mettel
226 kcal porcijoje
Dinkelkrusti mit Senf-Ei
227 kcal porcijoje
Visi Steinecke (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.