TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mehrkornbrotchen
Зерновая булочка
Зерновая булочка в Steinecke (DE) содержит 347 ккал на заявленную порцию, 13.8 г белка и 14.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 347 kcal | 347 |
| Белки | 13.8 g | 13.8 |
| Углеводы | 39.5 g | 39.5 |
| в том числе сахара | 1.4 g | 1.4 |
| Жиры | 14.9 g | 14.9 |
| в том числе насыщенные | 2.4 g | 2.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.10 g | 1.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Schokolino
348 ккал на порцию
Steineckchen
346 ккал на порцию
Körnerzwerg
346 ккал на порцию
Liebesknochen
346 ккал на порцию
Hefestück Mohn
345 ккал на порцию
Творожные шарики
355 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.