TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-gemischt
Kerniges gemischt
Kerniges gemischt в Steinecke (DE) содержит 295 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 19.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 295 kcal | 295 |
| Белки | 10.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 18.8 g | 18.8 |
| в том числе сахара | 2.2 g | 2.2 |
| Жиры | 19.9 g | 19.9 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 4.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.50 g | 1.50 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen
295 ккал на порцию
Щелочная косичка
296 ккал на порцию
Streuselschnecke gefüllt Pudding
294 ккал на порцию
Bienenstich gefüllt
294 ккал на порцию
Amerikaner hell
292 ккал на порцию
Milchhörnchen
298 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.