TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-gemischt
Kerniges gemischt
Kerniges gemischt no Steinecke (DE) satur 295 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 19.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 295 kcal | 295 |
| Olbaltumviela | 10.0 g | 10.0 |
| Ogļhidrāti | 18.8 g | 18.8 |
| tostarp cukuri | 2.2 g | 2.2 |
| Tauki | 19.9 g | 19.9 |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | 4.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.50 g | 1.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Steinecke (DE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen
295 kcal uz porciju
Laugenzopf
296 kcal uz porciju
Streuselschnecke gefüllt Pudding
294 kcal uz porciju
Bienenstich gefüllt
294 kcal uz porciju
Amerikaner hell
292 kcal uz porciju
Milchhörnchen
298 kcal uz porciju
Visi Steinecke (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.