TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartoffelbrotchen
Perunasämpylä
Perunasämpylä (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 250 kcal, 10.4 g proteiinia ja 1.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 250 kcal | 250 |
| Proteiini | 10.4 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 47.9 g | 47.9 |
| josta sokereita | 2.2 g | 2.2 |
| Rasva | 1.9 g | 1.9 |
| josta tyydyttyneitä | 0.2 g | 0.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.50 g | 1.50 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vollkornstulle mit Lachs
250 kcal annosta kohti
Dinkelkrusti
251 kcal annosta kohti
Apfelkuchen mit Decke
251 kcal annosta kohti
Keisarisämpylä
251 kcal annosta kohti
Kümmelbrötchen
252 kcal annosta kohti
Raparperikakku
247 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.