TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cheese-tomato-on-wholemeal
Cheese & Tomato on Wholemeal
Cheese & Tomato on Wholemeal в Soul Origin (AU) содержит 354 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 11.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 354 kcal | 199 |
| Белки | 16.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 43.8 g | 24.6 |
| в том числе сахара | 1.8 g | 1.0 |
| Жиры | 11.8 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | 3.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.33 g | 1.31 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 39% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Dirty Chai (Large)
354 ккал на порцию
White Hot Chocolate Mocha (Large)
351 ккал на порцию
Iced Matcha (16oz)
351 ккал на порцию
Espresso Iced Blend (16oz)
356 ккал на порцию
Caramel Iced Blend (12oz)
356 ккал на порцию
Double Choc Iced Blend (12oz)
359 ккал на порцию
Все позиции Soul Origin (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.