TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avocado-cheese-tomato-on-wholemeal
Avocado, Cheese & Tomato on Wholemeal
Avocado, Cheese & Tomato on Wholemeal в Soul Origin (AU) содержит 414 ккал на заявленную порцию, 16.7 г белка и 17.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 414 kcal | 186 |
| Белки | 16.7 g | 7.5 |
| Углеводы | 43.9 g | 19.8 |
| в том числе сахара | 1.8 g | 0.8 |
| Жиры | 17.6 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | 7.8 g | 3.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.34 g | 1.05 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 39% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Falafel Salad (Small)
411 ккал на порцию
Sweet Chilli Schnitty Salad (Large)
411 ккал на порцию
Chicken Schnitzel Salad (Regular)
409 ккал на порцию
Spiced Carrot Soup with Garnish (Large)
418 ккал на порцию
Sweet Chilli Schnitty Salad (Halal, Large)
406 ккал на порцию
Ham, Cheese & Tomato on Soy Linseed
406 ккал на порцию
Все позиции Soul Origin (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.