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Avocado, Cheese & Tomato on Wholemeal
Avocado, Cheese & Tomato on Wholemeal no Soul Origin (AU) tem 414 kcal por porção declarada, com 16.7 g de proteína e 17.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 186 |
| Proteínas | 16.7 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 43.9 g | 19.8 |
| dos quais açúcares | 1.8 g | 0.8 |
| Gordura | 17.6 g | 7.9 |
| das quais saturados | 7.8 g | 3.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.34 g | 1.05 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 39% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
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