TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pineapple-surf-44-oz
Pineapple Surf (44 oz)
Pineapple Surf (44 oz) (Smoothie King (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 820 kcal, 12.0 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 820 kcal | — |
| Proteiini | 12.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 192.0 g | — |
| josta sokereita | 165.0 g | — |
| Rasva | 4.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | — |
| Kuitu | 9.0 g | — |
| Suola | 1.23 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 145 minuuttia reipasta kävelyä tai 75 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 20% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Smoothie King (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
The Hulk Strawberry (20 oz)
820 kcal annosta kohti
Peanut Power Plus Chocolate (32 oz)
810 kcal annosta kohti
Peanut Power Plus Strawberry (32 oz)
830 kcal annosta kohti
Keto Champ Coffee (44 oz)
840 kcal annosta kohti
Pumpkin Coffee High Protein Espresso (44 oz)
800 kcal annosta kohti
Keto Champ GLP-1 Chocolate (44 oz)
850 kcal annosta kohti
Kaikki Smoothie King (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.