TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › thunfisch-salat
Thunfisch-Salat
Thunfisch-Salat iš Smiley's (DE) turi 268 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 15.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 268 kcal | — |
| Baltymas | 19.0 g | — |
| Angliavandeniai | 14.7 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.4 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 47 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Smiley's (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hirten-Salat
268 kcal porcijoje
Hähnchenbrust-Salat
266 kcal porcijoje
Tiramisu
262 kcal porcijoje
Ben & Jerry's Peanut Butter Cup
282 kcal porcijoje
4 Crispy Chicken Fingers
293 kcal porcijoje
Ben & Jerry's Cookie Dough
235 kcal porcijoje
Visi Smiley's (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.