TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › thunfisch-salat
Thunfisch-Salat
Thunfisch-Salat (Smiley's (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 268 kcal, 19.0 g proteiinia ja 15.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 268 kcal | — |
| Proteiini | 19.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 14.7 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Smiley's (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hirten-Salat
268 kcal annosta kohti
Hähnchenbrust-Salat
266 kcal annosta kohti
Tiramisu
262 kcal annosta kohti
Ben & Jerry's Peanut Butter Cup
282 kcal annosta kohti
4 Crispy Chicken Fingers
293 kcal annosta kohti
Ben & Jerry's Cookie Dough
235 kcal annosta kohti
Kaikki Smiley's (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.