TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vitamiinisalat-500-g

Витаминный салат, 500 г

Витаминный салат, 500 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 345 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 18.5 г жиров.

345ккал

500 gпорция

4.5 gбелки

Значение на 100 г рассчитано из опубликованного веса порции.
	На порцию	На 100 г
Энергия	345 kcal	69
Белки	4.5 g	0.9
Углеводы	34.5 g	6.9
в том числе сахара	34.0 g	6.8
Жиры	18.5 g	3.7
в том числе насыщенные	1.5 g	0.3
Клетчатка	не опубликовано	—
Соль	3.90 g	0.78

Во что это обходится в движении

При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.

Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.

Соль в ней — примерно 65% от суточного ориентира взрослого в 6 г.

Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.

Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.

Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22

Ведите день честно

Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.

Создать бесплатный аккаунт Скачать приложение

Витаминный салат, 500 г

Во что это обходится в движении

Похожие позиции этого меню

Жаркое с мясом, 500 г

Мусака с курицей Fitlap, 350 г

Рагу из капусты с фаршем и отварным картофелем, 350 г

Суп-пюре из брокколи с кокосом, 400 г

Морковный салат с чесноком, 200 г

Свиная вырезка с картофелем по-ковбойски и перечным соусом, 300 г

Ведите день честно